Нордик

  Автор:

Здравствуйте друзья! Сегодня я снова начала ходить со скандинавскими палками. Получила огромное удовольствие и заряд бодрости и энергии на целый день. В очередной раз поняла как это здорово. И совсем немного надо времени для очередной порции отличного настроения на весь день.
А начала я ходить два года назад. Сначала приглядывалась, потом решила посмотреть и увидев как радуются люди разного возраста, получив огромный заряд энергии и всего надо для этого купить профессиональные палки и просто начать ходить!
Первый мой опыт начался в Черняевском лесу. Я начала заниматься ходьбой с палками и каждый раз после этих занятий, мне просто летать хочется. Вот и решила я поделиться с Вами такой радостью. Знаете, не только я, все кто со мной занимается, все они испытывают чувство радости и приподнятого настроения. И это чувство не проходит в течение дня. Разве это не чудо!

Разве это не чудо.

Так мало в жизни удовольствий, которые не требуют особых усилий. Конечно, надо себя заставить, но это занятие стоит того, чтобы сделать над собой усилие и начать заниматься. А ведь эта ходьба не только повышает настроение, но и делает нас красивыми. Получить одновременно здоровье и красоту, разве это не чудо.

SDC15532
Природа женщины так устроена, она всегда стремится быть красивой и здоровой. Чтобы стать здоровой, многие бегают , считают что это самое простое, чем можно заняться. Все, наверно помнят школьную программу, уроки физкультуры. Я помню, как заставляли бегать на время. Надо было пробежать определенную дистанцию и обязательно за определенное время.
Помню только, что я испытывала сильную боль в правом подреберье и ужасный дискомфорт от сбившегося дыхания. Скандинавскую ходьбу я впервые увидела, когда путешествовала по скандинавским странам. Мне было забавно смотреть, как довольно не молодые люди в спортивных костюмах и с палками ходили по паркам городов. Тогда экскурсовод объяснила, что это такое и почему все, особенно в возрасте этим занимаются, причем регулярно.

Эта простая,спортивная ходьба

Я удивилась и вернувшись домой забыла об этой удивительной ходьбе. Сейчас у нас пришла эта ходьба и постепенно занимает все большую популярность среди населения. Вот и я примкнула к этой веселой компании и не жалею об этом. Жалею только о том, что не начала заниматься этим раньше. Эта простая, почти не требующая усилий спортивная ходьба делает нас стройными и здоровыми. А красота от этих составляющих не может не проявиться.
SDC15534
Если Вам хочется изменить что-то в своей жизни, то лучше этой ходьбы Вы не найдете. Возможность ходить с палками есть у всех. Ведь, чтобы кататься на велосипеде, надо место, чтобы его поставить, а квартиры у нас маленькие. Ну а палки, я думаю, найдется куда поставить, ведь они занимают так мало места. Самое трудное для Вас, начать и так организовать свой день, чтобы нашлось у Вас место для ходьбы с палками. Если разобраться, то для этого надо совсем мало, только немного пофантазировать и добавить чуть-чуть дисциплины. Конечно, не маловажна мотивация. Для начала определитесь, для чего Вам надо заниматься ходьбой с палками.

Вы увидите, как вы похорошели!

Причин на самом деле много. Например, стать стройными,восстановить фигуру, попробоватьизбавиться от ненужных привычек, а наверняка просто, для того чтобы бывать на людях и вместе с ними начать заниматься увлекательным и очень полезным делом. Теперь о том, где и с кем ходить? Совсем не захочется ходить по городским улицам и дышать автомобильными выхлопами, да и по асфальту не нужно ходить, мало принесет удовольствия. Если хорошо подумать, то ходить можно и вокруг дома, и в ближайшем сквере, на стадионе, или даже вокруг работы. Самое главное это ходить. Занимаясь нордической ходьбой хотя бы два или три раза в неделю, Вы сразу почувствуете, что уходят лишние килограммы, а курить не хочется и здоровье улучшается, меньше надо таблеток. А однажды Вы обнаружите для себя , как же вы похорошели!
Если уж Вы решили заниматься такой чудесной ходьбой, то самое главное для Вас - это заставить себя заниматься и заниматься в течение 3 недель. Говорят, что это какое то волшебное магическое число, после которого Ваш организм привыкает, и уже этим начнете заниматься с удовольствием без усилий над собой. Да и результаты появившиеся за это время укрепят уверенность в правильном решении. Улучшается физическая форма, появляется стройность, Вы успрокаиваетесь и незаметно исчезла бессонница амрачные мысли ушли. Пришло время, когда Вам хочется гордиться собой, что преодолели себя изменили характе, достигли цели и все это потому что когда-то начали заниматься скандинавской ходьбой.

Проводить время с пользой.

Теперь немного о себе. Совсем недавно я и не думала этим заниматься, и считала это какой то экзотикой и не для меня это вовсе. Наступило время, когда я начала задумываться о своем здоровье, я очень мало двигаюсь, работа вся сидячая. Начала искать для себя подходящий вид спорта для динамики.

SDC15533
Бегать в своем возрасте уже не хочу, а чем же тогда? Все что я могла придумать, казалось мне очень скучным, не интересным. И вот нашла я по Интернету сайт Пермской школы скандинавской ходьбы. И познакомившись с руководителем школы, я поняла, что мне просто повезло. Это занятие изменило мою жизнь. Я по-другому стала смотреть на свою жизнь.
Ходьба стала для меня очень интересным занятием. Есть чему научиться, не думайте, что ходить с палками так уж просто. Всему надо учиться и отрабатывать элементы правильной ходьбы, чтобы не просто проводить время а еще и с пользой.
Представляете, можно просто ходить и получать удовольствие от процесса. Отличное настроение, уверенность, сила и здоровье- это здорово! Если еще не решили чем заняться и не просто, а с пользой для себя. Всегда можно найти время для улучшения качества жизни и получать огромное удовольствие от собственных шагов с палками.
С УважениемТатьяна Неклюдова

PS. А что Вы применяете для работы над собой и улучшения качества жизни. Напишите, мне важно знать Ваше мнение. Может быть у Вас есть другие революционные методы получать волшебные ощущения.

посмотрите видео ролик созданный мной в то время когда я начала заниматься у профессионала Андрея Ховрина. Мастер финской ходьбы, обучался этому мастерству в Финляндии у профессиональный тренеров. Сам в прошлом спортсмен и поэтому дает качественные профессиональные консультации и советы. и последнее, он очень позитивный человек, у него приятно заниматься спортом.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:
Оставьте свой комментарий или вопрос

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук