Плохое настроение

  Автор:

Многие задумываются – почему же бывает плохое настроение. Поговорим сегодня про настроение плохое. Очень знакомо каждому. Просыпаешься  утром и грустно – грустно на душе, ничего не хочется, полная апатия. И что же делать в такой ситуации? Хочется себе помочь, а как…

Первое о чем стоит подумать, что ничего в жизни не происходит случайно – просто так. А когда вдруг портится настроение, ищите причину. Плохое настроение не приходит ни от куда. Стоит разбираться и прежде всего в себе самой. Как правило, в эти моменты начинаешь испытывать неосознанную тревогу внутри себя. Внутреннее беспокойство и рождает  плохое настроение.

Стоит в этом разобраться. Для этого надо взять лист бумаги и начать писать все, что вызывает беспокойство, внутреннюю обеспокоенность, причину плохого настроения. Бывает, что видимых причин нет, все благополучно и жизнь течет как всегда, ни с кем не ссорились, ни кто в ближайшее время не обижал словом или делом. Так в чем же дело, причина все равно есть.

Покопавшись в себе, каждый начинает понимать,  на что организм так реагирует. Когда Вы нашли причину и составили план выхода из создавшейся ситуации, плохое настроение уходит само по себе. Тревога и беспокойство, куда-то исчезли, оставили при этом большое поле деятельности для исправления  душевного равновесия.

Причины бывают разные. Например, что-то не так на работе, не сложились отношения с кем-то из коллег. Может быть, просто не хватает времени, на что-то важное для Вас. Может быть, просто не хватает денег на покупку важной вещи.

Бывает еще проще – поразмыслив, понимаешь, что все это, в общем-то, мелочь.

depress

Взвесив все, приходит понимание, что плохое настроение – это потеря душевного баланса. Вы начинаете реагировать на негативные душевные разногласия и это нормальная реакция Вашего организма на разбалансированный внутренний мир. Понимая это, надо начать разговор с душой и находит то что мешает нормально реагировать на происходящее.

Не всегда организм разговаривает с нами через болезни и недомогания, предлагая нам разобраться в себе и понять, что же мы делаем не правильно. Через депрессию и плохое настроение можно и нужно понять и исправить свое отношение к своей и чужой жизни. Человек приходит в этот мир для познания жизни и для познания радости. Душа обязана трудиться, и позволяет нам узнать, что думать мы должны не только о материальном благосостоянии, но и о своем духовном благополучии. Только таким сигналам изнутри, через плохое настроение, мы должны понять, что забыли о своей душе.

Надо учиться жить и понимать окружающий мир. Только тогда сам по себе найдется ответ на любой вопрос и найдется выход из любой создавшейся ситуации!!!

Обращайте внимание только на то чего сами хотите.

Даже если очень близкие для Вас люди начинают Вас оскорблять, нужно понимать что просто у них низкая самооценка и они таким образом стараются стать выше Вас.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:
Оставьте свой комментарий или вопрос

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук